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吃水果沙拉会上火吗

2019-11-13 05:53 来源:彰化美食网

  天气比较热的时候很多人都喜欢吃沙拉,沙拉的口感很好,而且比较清口,最重要的是改变了水果中原有的味道,搬水果沙拉可以搭配自己喜欢的水果,简单美味,而且不会上火,平时在吃的时候可以准备一些西瓜或者香蕉,这些都是清热败火的水果,不用担心吃了会上火

  主料

  西瓜250克香蕉两个

  香瓜250克

  辅料

  樱桃数粒酸奶2袋

  柚子浆少许

  夏日解暑水果沙拉的做法步骤

  1. 西瓜切块,香蕉切滚刀块,香瓜去瓤,瓤特别苦不能要樱桃是为了点缀好看的

  2. 将切好的各种水果装盘,倒入酸奶

  3. 为了增加口感和色彩的漂亮,可再加入点柚子蜜浆

  4. 荷花姐姐的一盘视觉美妙,味道清新,酸甜凉爽,可口怡人的自制解暑水果色拉诞生了

  小贴士

  做水果色拉,盛水果的器皿很重要要用漂亮的器皿盛装水果色拉,这样看着五颜六色,心情格外清爽舒畅夏季人很容易上火烦躁,没食欲看着这样一盘好看好吃的色拉,能不蠢蠢欲动吗

  晚上下班后做一盘给自己,既能饱腹又能减肥一举两得

  水果和酸奶最好提前放入冰箱冷藏

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