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消暑又营养番茄胡萝卜煲黄脚立的做法

2019-08-15 11:01 来源:彰化美食网

消暑又营养--番茄胡萝卜煲黄脚立的做法

天气越来越热的情况下,容易感到疲倦而且没有胃口。我这么个无汤不欢的人肯定是多喝汤特别是鱼汤,因为鱼高蛋白低脂肪,用它来做汤不会油腻,口感不粘稠。           黄脚立是海鱼的一种,它的营养十分丰富,中医说它有滋润补益的作用。并且黄脚立是高蛋白低脂肪、氨基酸含量很高的鱼类,尤其适合老人家和小朋友,需要补充营养的人最适宜食用。黄脚立生长在咸淡水之间的水域

消暑又营养番茄胡萝卜煲黄脚立的做法

,所以养殖比较难,因此它的数量比较少,但以春夏和冬季是它最肥美的时候。